春のぽかぽか陽気が訪れ、
過ごしやすくなってきましたが…
花粉症の人にとっては
もうしばらく辛い時期が続きそうですね。
特に今年は過去10年で花粉の飛散が“最多”ということで
当院に来られている患者さまからも
「花粉症デビューしました」
という声がよく聞かれます。
テレビやネットでも様々な対策や、
薬の選び方まで紹介されていますよね。
ピークは3月の第２～３週の見通しとの事で、
もうしばらくはツライ鼻グズグズが続きそうですね。
様々な花粉症の薬もありますので、
症状が重くなる前にどれが自分に効くかというのは
お医者さんに相談してみてくださいね。
どういった対策が有効なのか、
様々言われているものを以下に挙げてみました。
果たしてどれが本当に有効なのか？
小指に湿布を貼る=×
→医学的な根拠がない。
「効いた」という声はSNS上にあるんですけれども、
医学的な根拠はないということです。
鼻にワセリンを塗る=〇
→これはヨーロッパではよく使われる方法。
花粉が鼻の中に入りづらくなるようです。
1日に15回目薬をさす=△
→目薬はもちろん有効です。
ただ、1日にどれくらいというのは用法や回数は
パッケージなどを確認して正しく使ってください。
シャカシャカとした素材の服を着る=〇
→花粉が付きづらくて落としやすいという面もあるので大変有効。
マスク同様、伊達メガネも効果がありですよね。
長い目で考えると、
無花粉の杉が普及してくれることを願うしかないですけど…。
もう日本も海外も、花粉症じゃない人の方が少ないくらいになってきました。
猫背の方、内臓下垂の方は
花粉症になりやすい傾向があります。
花粉症やアレルギー症状に限らず
様々な不定愁訴にいえることですが、
猫背や内臓下垂の方は
内臓を圧迫してしまい、
その結果
固い内臓によって、自律神経の交感神経が優位なってしまい、
自律神経のバランスが乱れてしまいます。
長期間、薬を服用してもなかなか花粉症は改善されないのが現状です。
根本的に身体の歪みを整えて
姿勢を正しく改善していくことで
自律神経も正常に働くようになりますよ。
ご相談下さいね！
今月１３日から新型コロナ対策としてのマスク着用について、
個人の判断に委ねられることになってますが、
スギ花粉が落ち着いた後にヒノキ花粉が飛散するので
花粉症の症状は５月中旬頃まで続くでしょう。
できれば花粉症の症状が落ち着いてから
マスクをはずしたほうが良さそうですね。
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