うちだ整骨院周辺おすすめウォーキングコース3選
前回『43分ウォーキング』の勧め
としてブログ書かせていただきました。
今回はうちだ整骨院に通われている
皆様から頂きました
「このコースが安全で歩きやすい」
「このコースの景色が好き」
などの情報をもとに
“お勧めのウォーキングコース３選”
として
紹介させて頂きます！
福岡市のホームページが
つくってくれていましたので、
ウォーキングコースの距離を
参考に『43分ウォーキング』を
実践してみてはいかがでしょうか。
因みに
『43分ウォーキング』では
膝の潤滑機能を取り戻すのが目的ですので
歩くスピードはそれぞれ無理の無い速さで大丈夫ですよ。
大事なのは
43分間動き続ける事！
信号で止まる場合は
足踏みしていれば大丈夫です。
まだ痛みがあるという方は
徐々に歩ける時間が長くなるよう
一緒に頑張っていきましょうね。
当院近隣以外のコースでも
福岡市の校区ごとにたくさんのコースが紹介されているので、
遠方から当院へ通われている方も
家から徒歩、
バスなどの公共機関を使って
無理せず行ける範囲の
ウォーキングコースを歩いてみてはいかがでしょうか。
では、さっそく
1つ目は、『室見川河畔コース』
私も一番よく行く散歩コースです。
ランナーさんでごった返す時間帯もありますが、
歩道部分が色分けされていて
安心してウォーキングできますね。
桜並木はきれいだし、
渡り鳥も多くいつきても飽きません。
スピッツの“ロビンソン”が流れてきそうですね。
次は、『よかトピアシーサイドコース』
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当院の患者さまからは人気のコースです。
季節ごとに変わる福岡タワーのイルミネーションは
夜のウォーキングを楽しませてくれます♪
最後は『愛宕浜コース』
マリナタウン海浜公園沿いは
もちろん気持ちのいいウォーキングコースですが、
自信がついたら愛宕山コースにも
挑戦したいですね！
私も初詣の時しか歩いて登らないのですが、
愛宕山からの眺めはいつ見ても
チョー気持ちいい！
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整体院UCHIDA/うちだ整骨院
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